Halta li ġejt qiegħed? Dan il-żmien jistgħodik minn ma turi l-ġdid u d-daraj tal-bidu. Dawn il-pensieri jkunu magħrufa b’self-doubt — u jistgħu jħoloq għal kull wiċċ, inkludenti wkoll ikkliex inti. Dan n-nifs li qed nibdelu huwa self-doubt, li huwa kif inti tfisser sameħ u kwalifikazzjonijiet tiegħek b’modi negattivi. Jista’ jiffisser li inti ma tistix tibdil, li ma tistix tiżviluppa fil-ħajja, u jista’ jkun ħafna mħassar.
F’tiż-żejt, meta tkun qed tikkonfronta mal-self-doubt, hija komuni li tpensa kif, "Ma nistax fi dan", jew "Ma nkunx abili għall-kont. Tibda ttpensa, "Dawn huma pensieri tristi jew skarrijjanti, u ma brux nixtieq li jagħmlu l-avventuri li kienet tgradu. Huwa komuni li nies tkun fel-żejt — inklużive dawk li jkunu ħafna fid-dinjità. Ma tixtieq li ssir f’dan il-żejt — mhux biss int!
Biex tirrisolvi lill-dubju tax-xiri, għandek taddress prima dan il-miskujjet negattivi li jagħmlu contribuzzjoni għallihom. Dan jkun normalment ma ttaqgħem minn aħra rwiżijiet li saġġaw jew minn wieħed oħrajn. Ighdu lina li nara bħala n-nies huma u liema jistgħu jogħlu. Meta tiskopri dan il-miskujji negattivi, inti tista 'tgħamel biex tirrisolvihom fil-postiv.
Għal esempju, jekk tghid liġa, “Ma nkiefx bħala sport”, inti tista’ tghid liġa, “Iż-żejgħ tal-athletika, u nistax nsibbi fil-iskor ta’ kulma sport jagħmlu. Huwa kif meta trid il-frown isfel! Jekk tħassar l-iss tiegħek għall-positivi, se tpoġġi komfort abbażi u ma tistax tagħmel.
Huwa ħaddiem għalbok importanti li tkun għandek fiducja f’ċiekki biex tibgħat fis-suċċess. Ktieb ta’ nies suċċessfu – għal esempju, attleti u artiści – huma qed jprova ukoll dubju dwar ikliemhom. Dwar huwa normali u kollox jgħidlu ma, ukoll nies suċċessfu. L-ħajja hi li tara dawn il-moħħos negattivi u tħallashom. Ukoll, inzjed minn li tuża kull pensier li jmiss f’l-isem, iktaħbu fuq id-dawl li toħbieg u tnejnu u li għalinti ġiet fis-suċċess.
Ħafu żmien ma’ ir-ridt tal-applaus, bħala aħjar u famija. Jistgħux jidhomaq għalik is-sforzi tiegħek. Jista’ ukoll timgħibu xiwa samek b’suċċess ta’ modħbala biex tirriżultati bħala li jgħinix biex tiġi ħalli l-ebda. Dan jinkemm il-viżjoni, li hi tooldown imponenti. PREVOI immagina li qed tiskor gol fit-tiftix jew preżentazzjoni meta’ fil-skola.
Lif hemm minn sabiħ tas-selb dubba jirritornax, miftakar xi nafasijiet profoondi u rikomma sebgħek fil-mument. Tista’ ukoll tenta sitt fl-ħiemm, tixxul l-ajna tiegħek u tintležża xiwi li jagħmeliek sajf. Dan jista’ jgħidik aktar reġnie u aktar qabel biex tagħmlu konfront fuq is-safi tiegħek. L-attivita’ ta’ konscienza jista’ ukoll tingħaqad is-saħħ tiegħek generali u tirreda stres u anxjetà, li jista’ jiġi konsiderat komplimentar għall-kontroli tal-dubba.
